יוגה – לעוף דרך הגוף: תנועה, נשימה, מגע

רות כהן- מורה מוסמכת ליוגה ויניאסה, מתמחה ביוגה רכה

אפשרויות (ניתן לשלב ביניהן):

תרגול יוגה רכה או עוצמתית:
מתאים גם למתחילים

דגש על נשימה פתוחה וזורמת,
גמישות וחיבור לגוף ולמרכז פנימי.
התרגול מבוסס על מיזוג
בין תנועה לנשימה,
ויש בו ממד של חופש והרפתקה

משך המפגש:
שעה

עלות:
יחיד – 250 ש"ח
זוג – 300 ש"ח
קבוצה – 100 ש"ח לאדם
מ-4 אנשים ויותר

עיסוי פנים:
מפגש אישי מווסת ומרגיע

טיפול ולימוד של עיסוי פנים
וכפות רגליים בשמנים צמחיים
אורגניים ושמנים ארומטיים.
עיסוי הפנים משפיע על הגוף כולו,
עוזר לקרקוע והרפייה.
בסיום התרגול תקבלו
בקבוק עם השמן הארומטי
לשימוש אישי

משך המפגש:
40 דקות

עלות:
יחיד – 250 ש"ח

יוגה נידרה (מנוחה ערה):
אתנחתא ופינוק לכל הגוף

אני אלווה אותכם במסע מונחה
דרך הקשבה לצלילים, לנשימה
ולמרכזי אנרגיה בגוף.
נצלול יחד ונכיר נופים של שקט ויציבות

משך המפגש:
כשעה וחצי

עלות:
יחיד – 250 ש"ח
זוג – 350 ש"ח
קבוצה – 100 ש"ח לאדם
מ-4 אנשים ויותר