טכניקת אלכסנדר
ענת גנאור – מורה מוסמכת בעלת ניסיון רב
טכניקת אלכסנדר ליציבה נכונה
טכניקת אלכסנדר מתייחסת לאדם כשלמות, ומלמדת אותו להתנהל בצורה יעילה ונינוחה בחיי היום־יום.
השיטה היא שיקומית, מניעתית ומיושמת בעת הליכה, ישיבה, עמידה, שכיבה, דיבור ועוד.
מתאימה לסובלים מבעיות גב וגפיים, כאבי ראש וצרידות, ולמי שמבקש לשפר את היציבה, הנשימה והקלילות בתנועה.
מתאימה גם למוזיקאים ולספורטאים המעוניינים להגיע לתפקוד מיטבי, וכן לתהליך שיקום לאחר תאונות או ניתוחים.
השיעורים ניתנים באופן אישי
משך כל שיעור כ־40 דקות, בנאות סמדר.
