1. שיפור ביצועים גופניים וסיבולת – ניסוי קליני (2016)
מקור: Journal of Dietary Supplements – PubMed
מה נעשה:
28 משתתפים בריאים קיבלו תוסף קורדיספס (Cordyceps militaris) או פלצבו למשך 3 שבועות.
תוצאות:
-
שיפור מובהק ביכולת גופנית (VO₂max – צריכת חמצן מקסימלית).
-
עלייה בזמן עד לעייפות (TTE).
-
שיפור בתפקוד ריאתי ובסף ונטילציה.
מסקנה: שימוש יומי בקורדיספס עשוי לשפר סיבולת, חמצון תאים ויכולת פיזית כללית.
2. בטיחות ותגובה ביולוגית – מחקר רעילות (2021)
מקור: Journal of Toxicology – PubMed Central
מה נעשה:
Cordyceps militaris נבחן על עכברים במינונים גבוהים לאורך זמן לבדיקת רעילות והשפעות גנטיות.
תוצאות:
-
לא נמצאה רעילות חריפה או תת-כרונית.
-
ללא השפעות גנטיות שליליות (genotoxicity).
מסקנה: קורדיספס הוא תוסף בטוח לשימוש, גם במינונים גבוהים לאורך זמן.
3. תכונות נוגדות דלקת ונוגדות חמצון – סקירה מדעית (2020–2024)
מקורות: Verywell Health + Frontiers in Pharmacology
מה נמצא:
-
קורדיספס מכיל רכיב פעיל עיקרי בשם קורדיספין (cordycepin), עם השפעות אנטי-דלקתיות ונוגדות חמצון חזקות.
-
מפחית סטרס חמצוני בתאים, תומך באיזון מערכת החיסון, מסייע באיזון סוכר בדם ובריאות לב וכלי דם.
מסקנה: שימוש יומיומי בקורדיספס תומך בבריאות כללית, איזון מטבולי ומניעת תהליכי הזדקנות מואצת.
ישראל בלומנטל (בעלים מאומתים) –